Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 24


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

Разберём основные ошибки, которые допускают пожилые красавицы при нанесении макияжа, и дадим несколько простых советов, как этих ошибок избежать и выглядеть безупречно.   С возрастом происходят естественные изменения, которые, к сожалению, мы не можем остановить: тускнеет цвет кожи лица, вокруг глаз образуется большое количество морщинок, что делает менее красивым и выразительным лицо. Конечно, каждая уважающая […]

                        Евгений Латаев   Ты не кляни свои года напрасно, И в страхе перед зеркалом не стой. Поверь, что ты – воистину прекрасна Отточенной и зрелой красотой.   Вам этот дар природою завещан, Не прячь его, тогда наверняка Поверят все, что лучшие из женщин […]

С годами мы становимся умнее и опытнее, но постепенно забываем, что когда-то сами делали первые шаги, допускали ошибки. Как теперь передать свои знания и выводы детям и внукам, но не вызвать у них отторжения? Как добиться того, чтобы все советы, рекомендации, пожелания не были задвинуты в дальние уголки памяти, а пригодились молодежи в повседневной жизни? Как правильно высказать свою точку зрения, не обидев и не задев представителей младшего поколения?

Мы всегда стремимся к сохранению молодости тела, но, прежде чеv начинать тратить кровно заработанные или накопленные финансовые средства, необходимо определиться с первопричиной старости. Основным фактором является ухудшение обмена веществ, которое негативно влияет на вывод токсинов из организма и, как следствие, на все органы нашего тела. Кто-то начинает страдать от головных болей, ухудшения зрения, у других появляется вероятность возникновения тромбов и проблем с сердечнососудистой системой, у третьих ноют ноги…

Напомним, что в нашей стране пенсионный возраст женщин 55 лет, мужчин — 60 лет. Между тем 69% россиян, опрошенных исследовательским центром SuperJob.ru, убеждены, что реформа, ожидаемая в Великобритании (при условии сохранения выплат госпенсии с определенного возраста), необходима и у нас.   Возможно в Великобритании пенсионеры перестанут существовать как класс. На реформу правительство лейбористов сподвигла непростая […]

О пользе яблочного уксуса известно давно. Впрочем, как и о других видах водных растворов пищевых уксусных кислот – виноградном, бальзамическом, тростниковом, солодовом (которые не так популярны) и др. Любой уксус натурального происхождения содержит ценные минеральные вещества, витамины и органические кислоты в больших количествах, что очень полезно всем, и пожилым людям в том числе.   Мы […]

                                Инна Бронштейн   Какое блаженство проснуться и знать, Что вам на работу не надо бежать. И день наступающий очень хорош, А если болеешь, то значит – живешь.   И старость – совсем не плохая пора. Да здравствует время свободы! […]

В любом возрасте есть ограничения в еде и обязательные требования к питанию. Женщины «за пятьдесят» должны учесть, что вслед за гормональными возможны изменения химического состава костей, которые в значительной степени влияют на их хрупкость.   У мужчин этот процесс проходит более плавно, но и начинается раньше. Статистика показывает, что в возрасте от 20 до 80 […]

(Окончание) Лицевая йога включает большее количество тренировок, но и систематичное выполнение указанных упражнений приведет в тонус вашу кожу. Не забывайте о том, что занятия нужно проводить только в хорошем настроении, тогда и результат наступит значительно быстрее.   Прекрасным дополнение к йоге является массаж лица, который укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение, нормализует обмен веществ.   Для достижения […]

Желание (более того, потребность) понять самого себя присуще не каждому человеку. Это привилегия думающих людей. В наше время это можно назвать большой роскошью, потому что подавляющее большинство занято насущными проблемами – пропитанием, выживанием, борьбой за свое место под солнцем. Но и у них бывает же свободное время! И если человек – думающий, а не просто […]

(Продолжение)   Для первой тренировки достаточно десяти минут, но с каждым днём увеличивайте продолжительность занятий. Не позволяйте себе выполнять упражнения механически, иначе добьётесь минимальных результатов. Каждый элемент должен осуществляться сознательно, тогда необходимый эффект будет достигнут всего через 2-3 недели. Напоминаем: это не обычная гимнастика, а йога.   Стороннему наблюдателю может показаться, что вы просто кривляетесь, […]

В пользе свежевыжатого сока усомнились испанские ученые. Более того, они заявили об опасности этого напитка для здоровья. Впрочем, речь идет лишь о соках, приготовленных в ресторане или в баре.   Профессора университета в Валенсии подвергли тщательному анализу образцы апельсинового фреша в нескольких точках общественного питания. Было исследовано около 190 проб свежевыжатого сока. В 43% напитков […]

Каждая женщина мечтает сохранить молодость кожи лица и тела на долгие годы. Но мало кто задумывается о том, что на нашу внешность влияют и мысли, и эмоции, и удовлетворённость либо неудовлетворенность собой и своей жизнью.   Чтобы тело находилось в гармонии с таким понятием, как здоровье, следует, в первую очередь, добиться гармонии в чувствах и […]

                              Римма Казакова   Быть женщиной – что это значит? Какою тайною владеть? Вот женщина. Но ты незрячий. Тебе ее не разглядеть.   Вот женщина. Но ты незрячий. Ни в чем не виноват, незряч! А женщина себя назначит, Как хворому лекарство […]

Чтобы старость не пришла раньше времени, надо приступать к профилактическому питанию в 40-45 лет. Именно в этом возрасте в большей или меньшей степени обнаруживаются расстройства в деятельности органов пищеварения, эндокринных желез, сердечнососудистой системе, в процессах обмена. Профилактика предполагает соблюдение режима 4-разового питания. Есть необходимо в одно и то же время, особенно это важно утром. Завтрак должен быть полноценным, сытным. Обед – плотным, но умеренным. Полдник – легким. Ужин – не тяжелым.