Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 22


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

Эти 4 продукта медики называют золотыми и призывают к тому, чтобы они «прописались» в холодильниках гипертоников. Продукты вполне доступные, умеренной цены, а некоторые и вовсе бесплатные, т.е. выращенные своими руками на огороде или собранные на полях или на той же даче.   Итак…   Сельдерей. Растение богато фталидами – фитохимическими соединениями, обладающими способностью расслаблять мышечные […]

Сегодня – продолжение разговора (начало здесь) о том, почему пожилые женщины, даже имея приличную пенсию, отказывают себе во всем (или почти во всем), не тратятся на себя, игнорируют свои интересы и даже потребности. Покупают внуку компьютер, а не себе путевку в пансионат. Дают дочери денег на евроремонт из тех, что были отложены себе на покупку […]

Психологи заметили: даже если пенсия у пожилой женщины приличная, она очень мало тратит на себя. Исключения, конечно, есть, но мы сегодня не о них, а о подавляющем большинстве. А это самое большинство – не балует себя новой одеждой, разными вкусностями, посещениями массажиста, круизами и прочими «излишествами».   Женщина отодвигает свои интересы и тайные желания на […]

С возрастом женщины все больше начинают беспокоиться о сердце и состоянии сосудов. Ближе к 50 и особенно после 50 эти органы нередко начинают подавать сигналы «SOS» или «Внимание! – нужна помощь». Игнорировать эти сигналы нельзя, но и скупать всю аптеку – тоже. Есть более разумный способ помочь своему сердечку и сосудам.   Сердечнососудистая система нашего […]

                        Игорь Киселев   Есть женщины, похожие на пламя, На чуть заметный язычок свечи. Они по свету ходят рядом с нами, Случайным словом их не огорчи.   Прелестные, не отыскать прелестней, Беспечны и внезапны, как стрижи, И нежность их, и верность их — как […]

Британские ученые обратились к дамам, озабоченным лишним весом, с необычной рекомендацией: «Чаще смейтесь! Смейтесь где угодно и когда угодно! Смейтесь не менее 15 минут в день, и скоро ваши лишние килограммы покинут вас!». По мнению экспертов, вес нормализуется в отсутствие страхов, тревог и обид и в присутствии веселья и хорошего настроения.
 
Отличное расположение духа и искренний добрый смех реально помогают худеть, утверждают ученые мужи. О, вожделенное чудо! — не надо прибегать к жестким изнуряющим диетам и усиленным физическим нагрузкам (достаточно 20 минут в день для умеренной гимнастики). Правда, есть одно условие

Благодаря регулярным посещениям фитнес-зала, пожилые люди стареют значительно медленнее и грациознее. Так утверждают ученые. Альтернативу фитнес-залу могут составить спортивные упражнения, проделываемые дома, при условии их регулярности и обязательности. Короче говоря, занятия спортом способны если не повернуть время вспять, то хотя бы задержать его. В чем секрет? Исследователи все объяснили и научно доказали. В результате продолжительной ходьбы или бега, силовых упражнений и аэробики в мышцах людей увеличивается количество стволовых клеток, которые…

                              Евгений Евтушенко Всегда найдется женская рука, Чтобы она, прохладна и легка, Жалея и немножечко любя, Как брата, успокоила тебя. Всегда найдется женское плечо, Чтобы в него дышал ты горячо, Припав к нему беспутной головой, Ему доверив сон мятежный свой. Всегда […]

Профессиональные стилисты, визажисты и парикмахеры, услугами которых пользуются звезды мирового уровня, на днях решили открыть некоторые свои секреты обычным, не обремененным богатством и славой, женщинам. Многие были крайне удивлены простотой и доступностью большинства рецептов: никаких нано-сывороток и стволовых клеток, все, как говорится, «дешево и сердито». И, что самое главное, это можно применить в домашней обстановке. Не верите? Читайте. И применяйте!

Эта статья — завершение разговора с психологом о том, как спокойно и органично, не драматизируя ситуацию, войти в период «осени жизни» и комфортно себя чувствовать в дальнейшем.

Эта статья — продолжение разговора об «осени жизни» – периоде в судьбе каждой женщины, который одновременно и ожидаем, и неожидан. Слишком быстро все происходит – так считает подавляющее большинство женщин. На страницах сайта «Мой возраст» психолог советует, как не драматизировать ситуацию при вхождении в пожилой возраст, как органично совместить понятия «радость» и «старость», как научиться «осень жизни не скорбя благословлять».

                      Эдуард Асадов   Когда мне встречается в людях дурное, То долгое время я верить стараюсь, Что это, скорее всего, напускное, Что это случайность. И я ошибаюсь.   И, мыслям подобным ища подтвержденья, Стремлюсь я поверить, забыв про укор, Что лжец, может, просто большой фантазер, […]

Зеркало, еще недавно бывшее другом, вдруг превратилось во врага. Нагло и будто даже довольно показывает во всей своей неприглядности словно чужое лицо: сетку морщин у глаз, дряблые и обвисшие щеки, скорбные складки у губ, седину и смертельно уставший взгляд. В домашней аптечке теперь не только анальгин и цитрамон, но и солидная горка «возрастных» лекарств. Годы теперь – короче, а лесенки – длиннее. Все чаще в еде предпочитаешь не «вкусно», а «полезно»…
 
вроде бы все эти «прелести» ожидаемы, и в то же время – внезапны. Эта «осень жизни» неизменно застает врасплох. Как же научиться ее «не скорбя благословлять»? И возможно ли это в принципе?

Иван Шмелев
(фрагменты из книги «Лето Господне»)

…Народу гуще. Несут вязки сухих грибов, баранки, мешки с горохом. Везут на салазках редьку и кислую капусту. Кремль уже позади, уже чернеет торгом. Какой же великий торг!
Широкие плетушки на санях, — все клюква, клюква, все красное. Ссылают в щепные короба и. в ведра, тащат на головах.
— Самопервеющая клюква! Архангельская клю-кыва!..
— Клю-ква… — говорит Антон, — а по-нашему и вовсе журавиха…

Иван Шмелев
(фрагменты из книги «Лето Господне»)

…От «масленицы» нигде ни крошки, чтобы и духу не было. Даже заливную осетрину отдали вчера на кухню. В буфете остались самые расхожие тарелки, с бурыми пятнышками-щербинками, — великопостные. В передней стоят миски с желтыми солеными огурцами, с воткнутыми в них зонтичками укропа, и с рубленой капустой, кислой, густо посыпанной анисом, — такая прелесть. Я хватаю щепотками, — как хрустит! И даю себе слово не скоромиться во весь пост. Зачем скоромное, которое губит душу, если и без того все вкусно?