Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 21


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

В недавно опубликованной статье Для чего человеку нужен аппетит? я вскользь упомянула о системе интуитивного питания по Хоуксу и пообещала когда-нибудь рассказать об этой системе подробно. Сегодня я выполняю обещанное. И делаю это на страницах сайта «Мой возраст» тем более охотно, что данная система весьма показана пожилым людям.   Именно в возрасте за 50, за […]

В прошлой беседе я познакомила читателей сайта «Мой возраст » с Полем Брэггом и его знаменитым Кредо здоровья. Несмотря на прошедшие десятилетия, оно остается актуальным, как никогда, и пожилых людей это касается тоже. Как уже было сказано, большую роль американец-долгожитель отводил 3-му и 4-му пунктам Кредо здоровья. Напомню вам, что это за пункты:   — […]

и проживете как минимум до 95 лет! Именно столько прожил доктор медицины и доктор философии американец Поль Брэгг. И жил бы еще дольше, если бы не трагическая случайность во время занятий сёрфингом, когда его накрыла огромная океанская волна, ставшая причиной его гибели. Даже по месту, где наступила кончина знаменитого поборника здорового образа жизни, можно судить […]

«В наше время суеты и стрессов какое уж здоровье», — эту фразу часто произносят не только пожилые люди, но и достаточно молодые. Действительно, стресс подрывает здоровье, его последствия сказываются на работе многих органов – от сердца до печени.   Клиническое определение явления это подтверждает: «Стресс – состояние, при котором в норме действующие механизмы интрапсихической защиты […]

Мы едим для того, чтобы восполнить энергию, потраченную в результате тех или иных действий. Но каждый из нас замечал, что иногда мы едим с аппетитом, а иногда – вопреки ему, когда есть, в принципе, не хочется, но понимаешь, что надо. Почему так?   Посредством хорошего аппетита (когда хочется чего-то особенно сильно) наш организм подает нам […]

Каждому периоду жизни человека свойственны свои особенности. В первую очередь это касается особенностей обмена веществ. Непосредственно в момент зачатия включаются Большие Биологические Часы. Они четко отмеряют ритм нашей жизни, работая, однако, при этом неравномерно, т.е. в силу определенных причин они то ускоряют, то замедляют ход. И вы сильно ошибаетесь, если считаете, что старение (старость) характерно […]

Между пчелиным ядом и ботоксом официально поставлен знак равенства. Ученые доказали, что пчелиный яд действительно может эффективно конкурировать с омолаживающими инъекциями. Более того, он признан лучшим натуральным средством от морщин, способным в больших количествах вырабатывать два важнейших вещества – коллаген и эластин, обеспечивающие коже молодость.   Впрочем, о молодильных свойствах пчелиного яда в некоторых странах […]

Приближается лето, а это значит, что мы чаще будем употреблять так называемую «быструю еду». Будем-будем! По той простой причине, что, отбывая в отпуска, берем в дорогу то, что не надо готовить. Выезжаем на выходные на дачу и в целях экономии времени запасаемся продуктами, легкими в приготовлении. Выбираемся на природу и, если не запланированы шашлыки, пробавляемся […]

Какое потрясение испытывают люди в определенном возрасте, обнаружив первые седые волоски или морщины! Как правило, осознание факта старения происходит внезапно, хотя все прекрасно понимают о неизбежности этого момента. Бег времени невозможно остановить – это аксиома. И все же как не хочется мириться с ней! Но есть хорошая новость. Предотвратить или приостановить развитие некоторых признаков физического […]

Нет, в этой статье не будет рекламы чудодейственных японских БАДов, натуральной косметики и нано-технологий. Оставим это для следующего раза. Сегодня обратим внимание на некоторые стороны уклада жизни японцев, способствующие активному долголетию.   Скажете – все равно это не для нас, где Япония и где мы. Там все по-другому. Действительно по-другому. Климат, экология, технологии, менталитет… И […]

Снег едва сошел, а на обогреваемых солнышком местечках уже зазеленели первые побеги крапивы. Колючая, жгучая, противная и враждебная, норовящая ужалить, уколоть, ожечь. И при таком несносном характере мы не только терпим ее, но и любим за оказываемую нам помощь в условиях весеннего авитаминоза и оздоровления вообще.   О богатом составе полезных компонентов, макро- и микроэлементов […]

Случается, что пожилая женщина покорно мирится со своим возрастом, а значит, и со всеми неприятностями, которые этот самый возраст с собой принес: морщинами, дряблой кожей, мелкими и не очень болячками и, конечно, лишними килограммами. Одни лишь пожимают плечами (дескать, куда деваться, всему свое время), другие смиряются после непродолжительной борьбы с возрастными изменениями, а вот третьи […]

Знаменитому телеведущему Николаю Николаевичу Дроздову 75 лет. Из них ровно 50 занимается творческой деятельностью, в течение последних 35-ти лет он – бессменный ведущий программы «В мире животных». Дроздов – посол доброй воли ООН, активно участвует в спасении лесов Эквадора, преподает на географическом факультете в МГУ, занимается благотворительностью, оказывая помощь детям, страдающим с рождения такими болезнями, […]

Гипотонией или гипотензией медики называют пониженное артериальное давление – ниже 100/70 мм ртутного столба. Сразу оговорюсь, что для 10-15 процентов людей сниженное давление естественно, оно является них обычным состоянием. Про индивидуальные особенности организма этих людей я расскажу в следующий раз, а сегодня остановлюсь на тех случаях, когда гипотония является заболеванием. При этом уделю внимание именно […]

Компьютер вреден, он «садит» зрение и вызывает головную боль. Особенно это касается пожилых людей. Не полезно и блуждание по Интернету, от обилия информации и мелькающих картинок перевозбуждается нервная система, что не есть хорошо. Такие заявления мы слышим с постоянной периодичностью. Но вот британские ученые с такими выводами не согласны в корне! В ходе многолетних наблюдений […]