Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 18


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

  Согласна, согласна – менять свой мир, когда тебе за 50, 60, а тем более 70, поздновато. Даже не поздновато, а трудновато – так точнее будет. Ведь к этому возрасту все уже сложилось, устоялось (привычки, ценности, взгляды) и даже кое-где мхом поросло…   Но иногда менять определенно надо. Чтобы не превратиться в зудящую, как назойливый […]

  Сегодня продолжим разговор о том, что необходимо помнить тем женщинам в возрасте 55+, которые хотят похудеть. Начало этой актуальной темы – в статье Зачем худеют бабушки .   Итак, мы уже узнали, с какой целью худеют пожилые женщины, узнали о законах «складирования» жира в организме, а также об особенностях сброса лишнего веса с помощью […]

или Особенности похудения после 55-ти   Для чего худеть пожилым женщинам? В большинстве случаев совсем не для того, чтобы сражать наповал дедушек своими формами 90–60–90, а для… себя, своего самочувствия. Ведь лишние килограммы – это существенные факторы риска для таких заболеваний, как гипертония, остеоартроз, диабет II типа, атеросклероз сосудов (причина инсультов и инфарктов), синдром апноэ […]

  На днях в возрасте 132-х лет скончалась долгожительница из Грузии Антиса Хвичава, проживающая в селе Сачино Цаленджихского района с 8 июля 1880 года. Она действительно родилась во время царствования императора Александра II. Ее статус самого старого человека на планете был подтвержден Сертификатом Книги рекордов Гиннеса.   Те, кто знал ее, говорят, что в плеяде […]

  Фитнес для мозгов   Мы начали говорить о тренировках мозга ЗДЕСЬ, сегодня продолжение разговора.   Существует превосходная игра, тренирующая одновременно логику, дедукцию и словесное мыслеоформление. Суть игры заключается в следующем: ведущему игроку надо загадать нечто (дым от костра, звездное небо, осень, ветер, апельсин и т.д.), а другим участникам игры попытаться отгадать, что задумал ведущий. […]

  Поездка в Дивеево  Для людей, рожденных в 50-60-е годы прошлого века, вопросы веры не столь однозначны, как у наших бабушек и прабабушек. Именно те, кому сегодня по 50 и 60 лет, в свое время были активными октябрятами, пионерами и комсомольцами. А значит, многие из нас искренне не принимали религию, были атеистами. Но каждый прожитый […]

  Медики иногда в шутку, а иногда и всерьез называют мозг человека… мыслительной мышцей. А всякая мышца, к использованию которой прибегают нечасто, а то и вовсе не прибегают, становится малокровной и постепенно атрофируется. Современный культ поддержания в блестящей форме телесных мышц весьма похвален, но при этом не стоит забывать о состоянии мышцы мыслительной.   В […]

 Детская сказочная страна в крымском урочище Кызыл-Коба очень нравится ребятишкам любого возраста (начало рассказа читайте ЗДЕСЬ). Они просто испытывают восторг, когда видят, что их встречают фантастические птицы, стерегущие вход в дивную сказку. Птицы зорко смотрят по сторонам, но детей не обижают, а милостиво позволяют им сфотографироваться рядом с собой и пройти в волшебную страну.   […]

  Основных правил долголетия всего четыре. Да-да! Об этом объявили американские ученые в официальном журнале American Journal of Medicine. Они утверждают, что стоит человеку сформировать 4 привычки, как он автоматически переходит в категорию потенциальных долгожителей.   1. Отказ от курения. 2. Ежедневное употребление овощей и фруктов. 3. Поддержание веса в норме. 4. Физические нагрузки (не […]

Наши бабушки и дедушки не любят, да и не привыкли тратить деньги на отдых. Однако можно с уверенностью сказать, что зарубежная поездка или отдых на курорте, совмещенные с лечением, станут ярким событием в жизни каждого из них. По причине занятости воспитанием внуков и выращиванием овощей и фруктов на дачных участках туры для наших пенсионеров мало […]

или О пользе рыбьего жира для пожилых людей   Так сложилось, что у людей старшего поколения рыбий жир непременно связан с детством. Те, кому сегодня за 50 , и кто посещал детский сад, а не сидел дома с няней, наверняка помнят эту обязательную ложку ненавистного рыбьего жира перед обедом.   По мере взросления детсадовская традиция […]

Жарким летом так хочется в тень, к воде. Многие люди, и пожилые в том числе, в это время мечтают поехать к морю и начинают гадать – куда именно? А я отвечу – в Крым!   Почему-то у большинства Крым ассоциируется с Ялтой, и вот уже все устремляются туда. Но Ялта с её шумом, блеском и […]

 Путешествовать, когда тебе за 50, особенно интересно. Людям, молодость которых пришлась на советские времена, бывать за границей приходилось нечасто. Зато когда подобная возможность появилась, увидеть захотелось много.   За время моих путешествий страсть к ним только усиливается, ведь эти поездки отчасти восполняют нехватку новых впечатлений, что  вполне объяснимо в зрелом возрасте.   За последние пять […]

  Геронтологи утверждают, что при одинаковых условиях жизни женщины стареют медленнее мужчин и живут на 6-8 лет дольше. Ученые обосновывают свое утверждение особенностями и отличиями биологических процессов у представителей обоих полов.   Женская жизнеспособность, обусловленная, в первую очередь, ее продуктивной функцией, имеет свойство сохраняться в течение всей жизни. Известно, что мальчиков рождается больше, и примерно […]

Большинство пожилых российских граждан, выходя на пенсию, к сожалению, оседают в своем тихом деревенском домике, выращивая овощи и заботясь о саде. Другие – проводят все свое время в заботах о внуках, помогая детям. Но ведь преклонный возраст – это не заключительная глава в жизни. Именно сейчас и необходимо подумать о себе, ведь дети уже взрослые, […]