Омоложение лица с помощью йоги | МОЙ ВОЗРАСТ


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

Омоложение лица с помощью йоги

15.01.12

ОмоложениеКаждая женщина мечтает сохранить молодость кожи лица и тела на долгие годы. Но мало кто задумывается о том, что на нашу внешность влияют и мысли, и эмоции, и удовлетворённость либо неудовлетворенность собой и своей жизнью.

 

Чтобы тело находилось в гармонии с таким понятием, как здоровье, следует, в первую очередь, добиться гармонии в чувствах и мыслях. Старайтесь радоваться каждой мелочи, любому приятному событию или человеку. Откройтесь миру, любите себя и станьте счастливой – тогда вы сможете мыслить в позитивном ключе.

 

Именно позитивные, добрые мысли являются йогой для души. Это известно многим. А вот то, что существует йога для лица, знают немногие. Что же это такое? Это не зарядка, не гимнастика и не массаж, а именно – йога. А значит и подход к ней предполагается более вдумчивый, осознанный. Поэтому, прежде чем приступать непосредственно к упражнениям (к практике), необходимо вооружиться кое-какими знаниями, теорией.

 

Первоначально эти методики использовались только в индуизме и буддизме, но сегодня упражнения, способствующие омоложению лица, могут быть взяты на вооружение всеми желающими как для повышения тонуса всего организма, так и в комплексе по уходу за кожей.

 

Даже психологи считают, что тот, кто научился контролировать свою мимику, сумеет управлять и настроением. Для подтверждения этой теории проведите небольшой эксперимент дома: улыбнитесь в тот момент, когда вам грустно или что-то вас беспокоит, и вы сразу почувствуете облегчение и радость. Мышцы лица «помнят», какое выражение вы принимаете в зависимости от ситуации или настроения, и если показать им результат, которого вы хотите добиться, они смогут стимулировать появление нужных эмоций и даже улучшение самочувствия.

 

Йога для лица, направленная на поднятие тонуса кожи и на её омоложение, построена как раз на этой теории. С помощью своего сознания вы сможете ухаживать не только за лицом и шеей, но за всем организмом в целом. Многие упражнения йоги направлены на привлечение энергии жизни, которая и оказывает омолаживающий эффект на выше тело.

 

Лицевая йога включает в себя как комплекс упражнений для тренировки мышц лица, так и традиционные элементы йоги, направленные на освобождение сознания через контролирование мимики. К сожалению, и этот метод имеет противопоказания для людей со слабыми кровеносными сосудами и с тяжёлыми заболеваниями кожи.

 

Наше лицо запечатлевает все события, которые происходят с нами в течение жизни. Неприятные происшествия лепят нам маску из плотно сжатых челюстей, опущенных уголков губ, нахмуренных бровей. Маска полностью меняет не только наш облик, но и поведение: мы начинаем на всё реагировать негативно. Йога для лица помогает нам расслабить мышцы, а как следствие – избавиться от страхов, негативных мыслей, чувства вины.

 

На голове в целом и на лице в частности находятся участки, которые согласуются с разными внутренними органами, поэтому укрепление мышц лица, головы и шеи оказывает положительное влияние на здоровье человека. Однако лицевая йога отличается от обычной тренировки мышц тем, что благотворно влияние и на психическое состояние. Для достижения требуемого эффекта занятия необходимо выполнять в состоянии абсолютного спокойствия и сосредоточенности.

 

Существует несколько несложных правил, соблюдение которых позволит вам добиться максимального результата при занятиях йогой для омоложения лица. Во-первых, старайтесь проводить упражнения в вечернее время. Во-вторых, занятия должны проводиться на полностью очищенной коже. После того как вы смоете косметику, нанесите питательный, можно жирный, крем. В-третьих, самостоятельные занятия лучше начинать с упражнений с небольшой продолжительностью. (Продолжение следует)

Один комментарий на «“Омоложение лица с помощью йоги”»

  1. Наталья:

    Очень нравятся ваши оригинальные советы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *