Омоложение кожи рук | МОЙ ВОЗРАСТ


ВНИМАНИЕ! Рассылка "Продли молодость!" "переехала" на другой сервис. Если вы хотите и дальше получать выпуски рассылки на свой адрес, заполните еще раз форму, которая располагается слева прямо под рубриками сайта

Омоложение кожи рук

13.03.12

 alt=Говорят, что истинный возраст женщины можно легко определить по рукам. И это действительно так. Всю жизнь они стирают, готовят, чистят, моют, а ухода получают минимум. Между тем, кожа рук чрезвычайно тонкая, содержание в ней сальных желез незначительно, поэтому она так легко теряет влагу. А еще на нее весьма негативно влияет агрессивная внешняя среда. В результате к 50-60 годам мы имеем дряблую, морщинистую, сухую, похожую на пергаментную бумагу, кожу рук.

 

Но есть хорошие новости – процедуры по омоложению кожи рук начать никогда не поздно. Следует лишь настроиться на это решительно.

 

Если вы заметили какие-то изменения кожи на руках (бородавки, родинки, пятна, болезненные трещинки), обратитесь к дерматологу. Это очень важно, потому что ваши самодеятельные шаги в данном случае могут усугубить проблему.

 

Если никаких изменений, кроме возрастных, на коже рук нет, принимайтесь за дело. И пусть подспорьем вам в этом деле будут 10 простых советов, выполняя которые вы подарите вашим рукам вторую молодость.

 

 Отшелушивание

 

Возьмите в ладони немного соли «Экстра», смочите ее и круговыми движениями втирайте в кожу рук. Эта процедура позволит избавиться от сухих, отмерших клеток, которые не всегда удаляются даже при мытье посуды или ручной стирке. Результат вы увидите практически сразу – кожа гладкая, мягкая, помолодевшая.

 

Защита и осветление

 

Не скупитесь и обязательно купите специально для рук солнцезащитный крем (с защитой не меньше SPF 15). Он предотвратит появление морщин и возрастных пятен. Используйте его в солнечную погоду перед выходом на улицу (даже зимой). Если пигментные пятна на руках уже есть, купите осветляющий крем и применяйте его регулярно.

 

Для осветления кожи рук есть отличное народное средство, которым пользовались женщины еще в стародавние времена. Это обычный рассол от квашеной капусты. В нем смачивали ткань и прикладывали к тыльной стороне рук. Держали 10-15 минут, после чего смывали водой, руки вытирали полотенцем и смазывали сметаной или сливками. Великолепное средство! Делать такие компрессы желательно через день, лучше на ночь.

 

Правильная диета

 

Ряд витаминов помогает улучшить состояние кожи рук изнутри, а не только снаружи. Так, витамин А восстанавливает поврежденные ткани, С и Е исправляют разрушительную работу солнца. Оптимальное здоровье ногтей поможет достаточное употребление белка и кальция. Значительное улучшение кожи рук и ногтей обеспечат продукты с высоким содержанием полиненасыщенной кислоты Омега 3 – жирная рыба (палтус, семга, форель, макрель, скумбрия), красная икра, морепродукты.

 

Кто-то из пенсионеров, покачав головой, скажет, что это дорогие продукты, а пенсии малы. Да ведь их не надо есть килограммами и каждый день! Рыбу и морепродукты можно употреблять всего 2-3 раза в неделю. И лучше их готовить на пару или запекать в фольге. А икры так и вообще достаточно 100-200 г в месяц.

 

Но если и эти цифры вас не убедили, включите в свой рацион нерафинированное льняное масло. Продукт недорогой, при этом содержание в нем Омега 3 больше, чем в рыбе. Жарить на нем не рекомендуется (может слегка горчить), а вот добавлять в салаты и вторые блюда – пожалуйста! Суточная норма – 1-2 столовые ложки. Также можно использовать семя льна. Размолотые семена добавляйте в салаты, первые и вторые блюда. Употребление семени льна и льняного масла является отличной альтернативой для тех, кто не очень жалует рыбу.

 

Нет – горячей воде

 

 При ручной стирке, мытье посуды и рук не используйте слишком горячую воду, она обезвоживает и лишает кожу натуральной защиты. Наверняка вы замечали, что руки после горячей воды «стягивает». Если применение горячей воды неизбежно, наносите на руки крем «Силиконовый», а еще лучше – надевайте специальные резиновые перчатки. Используйте их также, когда имеете дело с химическими веществами и концентрированными моющими средствами. Ну, и, конечно, при работе на даче.

 

Сезонная забота

 

 Обязательно носите зимой и в межсезонье перчатки или варежки. Это поможет вам избежать обветривания кожи рук. Перед выходом на улицу наносите на руки крем.

 

В холодное время года хорошо делать для рук маску из картофельного пюре. Просто сварите 2 картофелины, разомните с добавлением молока или сливок и держите в этом теплом (не горячем!) пюре руки, пока состав не остынет. После сполосните водой и нанесите легкий крем.

 

Да, о креме для рук

 

 Их у вас должно быть несколько. Не обязательно дорогих. Разложите их на видные места. В полочке в ванной, в корзинке для мелочей на кухне, в прихожей у зеркала, на прикроватной тумбочке, рядом с телевизором и т.д. Держите крем на своем рабочем месте и в сумочке. Смазывайте ваши ручки при каждом удобном случае. Увлажняйте, защищайте, питайте. Они очень нуждаются в этом.

 

Профессиональный массаж и маникюр

 

По мере возможностей, пусть не очень часто, но регулярно устраивайте своим рукам этот праздник. Легкий массаж, повышающий эластичность кожи, ухоженные отполированные ногти, свежий лак – все это сделает ваши ручки даже визуально моложе.

 

Ночной уход

 

 Перед сном сделайте теплую ванночку для рук. Это может быть отвар из трав (например, сбор из ромашки, календулы и шалфея или из коры дуба, мяты и липового цвета), молоко напополам с водой, вода с морской солью и т.д. После ванночки нанесите на кожу рук жирный крем и наденьте полотняные перчатки. И так укладывайтесь на ночь.

 

Сегодня в продаже появились специальные увлажняющие перчатки-спа. Их внутренняя сторона содержит масла, специальные сыворотки, суфле, лифтинги, минералы и множество других ингредиентов. Такие перчатки великолепно увлажняют и питают кожу рук в течение ночи.

 

Гимнастика

 

 При каждом удобном случае разминайте руки, поглаживайте и похлопывайте их, делайте вращательные движения. Это поможет в борьбе с артритом и болями различного происхождения. Купите в аптеке массажеры-шарики и перекатывайте их в ладонях – это отличная йога для рук! В результате нормализуется циркуляция крови, к клеткам начнет исправно поступать кислород, уменьшится мышечное напряжение в руках. Все это вместе взятое поможет омоложению ваших рук.

 

И, наконец, последний совет – от Дарьи Донцовой

 

Она знает секрет вечной молодости женских ручек! Он до невозможности прост и дешев. Все, кто его узнал и применил на практике, подтверждают его высочайшую эффективность. Купите в аптеке касторовое масло и каждый вечер на 10-15 минут наносите на очищенную кожу рук. Все.

 

Впрочем, этот секрет не исключает всех предыдущих действий. Просто в сочетании с ними он будет еще более успешен. Да и результат наступит быстрее.

 

Я желаю вам хорошего настроения и сияющих ручек!

 

Ольга Камерная, домохозяйка

10 комментариев на «“Омоложение кожи рук”»

  1. Очень хорошие и полезные рекомендации. Я заметила, что особенно зимой, в начале весны руки очень сильно сохнут, нужно их постоянно чем — то смазывать.

  2. Да, ручки нам уже надо беречь и ухаживать за ними особо. Они столько делают, наши труженицы. Спасибо за советы: просто и доступно.

  3. Зайка:

    У меня зимой очень руки сухие, шелушились почти всегда. Но в этом году для себя 2 правила ввела. Всегда делать уборку в перчатках резиновых, даже, когда нужно всего одну чашку вымыть и никогда не выхожу на улицу без перчаток. Даже если на улице не очень холодно. Перед уходом обязательно мажу увлажняющим кремом. Я в восторге от крема для рук Гидроактив серии До и ПОсле. Он хорошо увлажняет и убирает мелкие морщинки. Мажу ещё им и на ночь.

    • admin:

      Замечательно, что вы так внимательно относитесь к своим ручкам. Если и дальше вы будете так же внимательны к ним, в более зрелом возрасте (а тем более в пожилом) они будут выглядеть на все сто и скажут вам «спасибо». Еще один совет: перед выходом на улицу летом в солнечную погоду наносите на ручки крем с защитой SPF не ниже 15 единиц. Так вы еще дольше продлите их молодость. Удачи!

  4. очень хорошо написано, как раз то, что мне нужно. Так хочется сохранить красоту и молодость рук. Спасибо.

  5. Девушки, дорогие мои. Старение идет изнутри. И как ни шлифуй себя снаружи, не скроешь возраст. Нужно начинать молодеть изнутри. А для этого нужно иметь чистый организм, пить ежедневно не менее 1,5 л чистой, лучше талой, воды, наладить работу кишечника (молодость женщины лежит в ее кишечнике — древняя китайская мудрость). Запоры недопустимы в любом возрасте, а в возрасте мудрости и подавно. Сейчас идет период естественной очистки организма и подготовки его к весеннему обновлению. И в первую очередь надо чистить печень. Артишок, расторопша, желчегонные травы, легкие тюбажи — необходимы именно сейчас. Начинать все это лучше всего на убывающую луну, с 24 февраля, 17-й лунный день.
    День лучше посвятить голоданию и очищающим кишечник мероприятиям. Не возбраняются и омолаживающие процедуры, сауна. Пищу лучше предпочесть растительную, уделить внимание почкам. Старайтесь много не спать.
    Желаю вам дальнейших успехов в борьбе со старостью, а самое главное — кто вам сказал, что вы обязательно должны стареть? Ежедневно, независимо от того, сколько вам лет, говорите своем отражению в зеркале по несколько раз в день: «У меня впереди еще 35 лет активной молодой жизни». И это будет правда. А ваше подсознание вам верит, когда вы говорите правду.Так повторяете ему эту правду всю жизнь и как можно чаще. Долгих лет вам жизни, активной, здоровой плодотворной.

  6. Viona:

    Хм, Татьяна Машарова, этт если мне 40 лет, и повторять что у меня впереди еще 35 лет активной жизни (вы же пишете — независимо от возраста!), маловато будет… Мне нагадали 94 года жизни, а судя вашей теории не получается((( Почему именно 35??? думается, реальнее будет, если женщина к своим годам прибавит в мантре столько, чтобы получилось 100. Как считаете?

  7. Елена:

    Спасибо! Интересная статья! Недавно открыла для себя совершенно уникальное средство, которое теперь использую с большим-большим удовольствием. И вам хотела бы о нем рассказать. Это пилинг для рук марки Джессика. В его состав входит коллаген, который омолаживает кожу рук, а как говорят в рекламе — наши руки стареют намного быстрее. Благодаря коллагену, в клетках стимулируется деление. Ну и как во всех пилингах — убираются омертвевшие клетки, стимулируется кровообращение. Теперь мои ручки выглядят как 10 лет назад (а с семейной жизнью — мытьем посуды, уборкой они очень испортились). Очень всем советую.

    • Вера Павловна:

      Леночка, милая, крем «Джессика» действительно отменный, но ведь он стоит больше 2000 рублей! это дороговато для неработающих пенсионерок, увы. Так что мы уж лучше воспользуемся советами, приведенными в статье… Но за рекомендацию спасибо, вдруг дети прочитают и подарят 🙂

      • Елена:

        Да, Вера Павловна, стоит конечно дороговато… Но она того стоит) А вы намекните детям)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *